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什麼音樂最適合孕婦呢的?

什麼音樂最適合孕婦呢

 

答案 : 是自己唱的歌 !  

 

 

你可能會問........

'既然寶寶每天也聽到媽媽說話聲音, 為什麼還需要唱歌?'

 

音樂是由節奏、旋律、歌詞、不同樂器等等 組織而成。  很多搖籃曲使用 6/8 的節奏(有輕微搖晃,給人輕鬆的感覺),歌詞旋律也會不斷重複。 重複性能產生安全感。

 

孕婦在唱歌的時候身體會分泌開心荷爾蒙 DOPAMINE​, 不但會令自己放鬆, 也是跟寶寶聯繫的貴機會。 寶寶在肚子裡面第十八週就開始發展聽覺。他們聽到外面世界的感覺就像我們在水底游泳的差不多。 千萬不要放耳機在肚子上, 因為音浪不知道會不會太大。 寶寶可能有反應, 踢踢你之類, 有可能是喜歡, 但也有可能感覺不舒服嘛。。。 你沒辦法知道呵! 所以最安全就像平常以般聽就可以啦 ! 

 

我唱歌??? 很難聽的。。。。。。。」

要自信一點。 不是要你在別人面前唱。 
(如果你老公笑你的話。。。 叫他睡客廳 !!! ) 

 

但是說真的 : 好不好聽不是重點。 重點是唱歌時, 要有平和的心情, 聲線。 

 

孕婦聽 MOZART, 寶寶會聰明一點嗎? 

的確有研究顯示學習音樂或樂器有助小孩發展 例如:  言語、大小肌協調、組織能力等。 但相對來說 ,孕婦聽古典音樂會否令小孩腦部發展的研究, 其實沒有很充足的研究證據顯示是有幫助的。 大家可以參考 BBC 的文章。 
 

 有臨床顯示孕婦在懷孕期間聽音樂能有助減低壓力和焦慮感。 

 

我覺的孕婦不要處處只為寶寶想, 也要為自己想嘛。。。 如果你不喜歡 MOZART, 硬要逼自己聽, 其實挺傻的。。。 當你不喜歡的時候,腦袋會發出壓力荷爾蒙 Cortisol。  壓力荷爾蒙會由血液傳到去臍帶。。。  

 

所以孕婦應該聽自己喜歡的音樂,不要太大的聲量便可以! 

 

研究顯示除了嬰兒吸啜乳頭之外  , 母親的情緒也是影響乳腺分泌的其中一個主要原因。 

 

最近我有幸, 可以和瑪麗醫院婦產科合作進行臨床研究, 探討唱歌會否對產後媽媽的情緒有幫助  。

 

來年六月份會在ICM 2020 研討會分享我們研究報告的成果!

 

 

 

 

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