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什麼音樂最適合孕婦呢

答案 : 是自己唱的歌 !  

你可能會問........

'既然寶寶每天也聽到媽媽說話聲音, 為什麼還需要唱歌?'

音樂是由節奏、旋律、歌詞、不同樂器等等 組織而成。  很多搖籃曲使用 6/8 的節奏(有輕微搖晃,給人輕鬆的感覺),歌詞旋律也會不斷重複。 重複性能產生安全感。

孕婦在唱歌的時候身體會分泌開心荷爾蒙 DOPAMINE​, 不但會令自己放鬆, 也是跟寶寶聯繫的貴機會。 寶寶在肚子裡面第十八週就開始發展聽覺。他們聽到外面世界的感覺就像我們在水底游泳的差不多。 千萬不要放耳機在肚子上...

 I have been invited by EMCOMPASS HK to conduct a workshop for general stress and anxiety relief. 

Encompass HK is a social enterprise that offers training and consultancy services to educate and support organisations to be more diversified and inclusive. Including meet...

Song-writing is a great way to express emotions, to engage in music and others (forget about the rest of the world and indulge in that creativity). It offers a space to share your feelings with friends and to gain peer support. It is one of the tools that I use very of...

August 24, 2018

很榮幸被邀請出席參與英國保誠舉辦的客戶健康專題講座日,向大眾分享可以如何用音樂幫助孩子的成長以及怎樣以音樂建立親子關係。

在演講過程中,邀請了一位即將臨盆的媽媽上台,跟她一起寫了一段旋律給她肚裏的寶寶,因為她最希望小朋友日後可以快樂健康,所以就用這句句子,和她一起唱歌,唱了幾次後,她表示肚裏的寶寶真的有反應。

亦向在座的家長分享了,在懷孕期間可以聽甚麼音樂。 另外,亦跟家長分享了音樂怎樣幫助小朋友的成長,可能有些家長會認為小朋友的記性差,其實可以用音樂幫助他們,以旋律提升他們的記憶。同時,當日也分享了甚麼是音樂治療和音樂在日常生活的重要...

好慶幸被邀請參加瑪麗醫院寧養中心邁向十週年的聚會。 

想藉這次機會總括上一年的工作經驗。

上年我們開始了由病人組成的合唱團。

你可能會問 : 合唱團是音樂治療的一種嗎?  其實我們只是用了合唱團的名義, 因為我們發現到病人可能不太喜歡 “治療” 這兩個字,所以出席率比「合唱團」分別也頗大!

我們在治療的時候會選擇病人喜歡的歌曲, 

其實我們在小組有很多時候要處理 Group Dynamic .   需要運用到 psychoanalysis 的技巧幫助處理組員之間的關係 ,希望治療的空間能夠讓他們建立朋輩之間的支持。

治...